干眼症

干眼症是一种常见疾病，当您的眼泪无法为您的眼睛提供足够的润滑时，就会发生这种情况。由于多种原因，眼泪可能不足且不稳定。例如，如果您没有产生足够的眼泪或产生质量差的眼泪，则可能会出现干眼症。这种泪液不稳定会导致眼睛表面发炎和损伤。

眼睛干涩不舒服。如果您的眼睛干涩，您的眼睛可能会刺痛或灼伤。在某些情况下，您可能会感到眼睛干涩，例如在飞机上、空调房中、骑自行车时或盯着电脑屏幕几个小时后。

干眼症的治疗可能会让您感觉更舒服。这些治疗包括改变生活方式和滴眼药水（暂时性的缓解）。

症状

通常影响双眼的体征和症状可能包括：

• 眼睛有刺痛、灼热或发痒的感觉
• 眼睛内或周围粘稠的粘液
• 对光的敏感度
• 眼睛发红
• 眼睛里有东西的感觉
• 戴隐形眼镜有困难
• 夜间驾驶困难
• 水汪汪的眼睛，这是身体对干眼症的反应
• 视力模糊或眼睛疲劳

原因

干眼症是由破坏健康泪膜的多种原因引起的。你的泪膜有三层：脂肪油、水性液体和粘液。这种组合通常可以使您的眼睛表面保持润滑、光滑和清晰。任何这些层的问题都可能导致眼睛干涩。

泪膜功能障碍的原因很多，包括激素变化、自身免疫性疾病、眼睑腺发炎或过敏性眼病。对于某些人来说，干眼症的原因是泪液分泌减少或泪液蒸发增加。

泪液分泌减少

当您无法产生足够的水（水性液体）时，可能会出现干眼症。这种情况的医学术语是干燥性角膜结膜炎，泪液分泌减少的常见原因包括：

• 老化
• 某些疾病，包括干燥综合征、过敏性眼病、类风湿性关节炎、狼疮、硬皮病、移植物抗宿主病、结节病、甲状腺疾病或维生素 A 缺乏症
• 某些药物，包括抗组胺药、减充血剂、激素替代疗法、抗抑郁药以及治疗高血压、痤疮、节育和帕金森病的药物
• 由隐形眼镜使用、神经损伤或激光眼科手术引起的角膜神经脱敏，尽管与此手术相关的干眼症状通常是暂时的

增加泪液蒸发

眼睑边缘的小腺体（睑板腺）产生的油膜可能会堵塞。阻塞的睑板腺在酒渣鼻或其他皮肤病患者中更为常见。

泪液蒸发增加的常见原因包括：

• 后睑缘炎（睑板腺功能障碍）
• 眨眼次数减少，这往往会在某些情况下发生，例如帕金森病；或者当您专注于某些活动时，例如阅读、开车或在电脑前工作时
• 眼睑问题，例如眼睑外翻（外翻）和眼睑内翻（内翻）
• 眼睛过敏
• 外用滴眼液中的防腐剂
• 风、烟或干燥的空气
• 维生素A缺乏症

风险因素

使您更容易出现干眼症的因素包括：

• 年龄超过 50 岁。随着年龄的增长，眼泪的产生量往往会减少。干眼症在 50 岁以上的人群中更为常见。
• 作为一个女人。缺乏眼泪在女性中更为常见，尤其是当她们因怀孕、服用避孕药或更年期而经历荷尔蒙变化时。
• 饮食中维生素 A 含量低，维生素 A 存在于肝脏、胡萝卜和西兰花中，或者 omega-3 脂肪酸含量低，而鱼、核桃和植物油中的 omega-3 脂肪酸含量低。
• 戴隐形眼镜或有屈光手术史。

并发症

眼睛干涩的人可能会遇到以下并发症：

• 眼部感染。眼泪可以保护眼睛表面免受感染。如果没有足够的眼泪，您可能会增加眼部感染的风险。
• 眼睛表面受损。如果不及时治疗，严重的干眼症可能会导致眼睛发炎、角膜表面磨损、角膜溃疡和视力丧失。
• 生活质量下降。眼睛干涩会使日常活动（例如阅读）变得困难。

预防

如果您感到眼睛干涩，请注意最有可能导致您出现症状的情况。然后想办法避免这些情况，以防止出现干眼症状。例如：

• 避免空气吹入眼睛。不要将吹风机、汽车加热器、空调或风扇对着眼睛。
• 向空气中添加水分。在冬天，加湿器可以为干燥的室内空气添加水分。
• 考虑佩戴环绕式太阳镜或其​​他防护眼镜。可以在眼镜的顶部和侧面添加安全防护罩，以阻挡风和干燥的空气。
• 在长时间的任务中休息一下。如果您正在阅读或执行其他需要视觉集中的任务，请定期休息。闭上眼睛几分钟。或者反复眨眼几秒钟，以帮助将眼泪均匀地涂抹在眼睛上。
• 请注意您的环境。高海拔地区、沙漠地区和飞机上的空气可能非常干燥。在这样的环境中度过一段时间时，经常闭上眼睛几分钟可能会有所帮助，以最大程度地减少眼泪的蒸发。
• 将您的电脑屏幕置于视线以下。如果您的计算机屏幕高于视线水平，您将睁大眼睛查看屏幕。将您的电脑屏幕放在视线下方，这样您的眼睛就不会睁得那么大。这可能有助于减缓眨眼之间眼泪的蒸发。
• 停止吸烟并避免吸烟。如果您不吸烟，请远离吸烟的人。吸烟会加重干眼症状。
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