静脉曲张

普遍于认为静脉曲张是女性的问题，但男性和女性都会出现静脉曲张——这些肿胀的静脉呈块状且颜色较深（通常为蓝色或紫色）。事实上，根据健康与人类科学部的数据，大约 50%至 55% 的女性和 40% 至 45% 的男性患有某种静脉问题，其中大约一半的人患有静脉曲张 50岁及以上。

由于荷尔蒙的影响，在老年人或孕妇中最常见问题，随着时间的推移，它们往往会随着年龄的增长而发展，并且由于炎症水平升高，静脉失去了自然弹性。

女性患静脉曲张的可能性至少是男性的两倍，但任何年龄和种族的人都可能受到影响。它们通常在皮肤较浅的人身上最引人注目——因此也是最受关注的人。

有许多不同的方法可以预防和治疗静脉曲张，从昂贵的手术到使用自然的方法。其实外用药膏或昂贵的激光手术并不总是有效，应该真正被视为最后的选择——最好先尝试自然的疗法，以降低肿胀静脉的可见度，而不会带来太大风险。

静脉曲张总是潜在静脉功能不全疾病的症状。无论您是否出现疼痛和肿胀等其他症状，情况都是如此。如果您去看医生或医生讨论治疗方案，您可能会被建议先进行某些生活方式的改变，然后再考虑手术或其他治疗。这些可以极大地帮助减少静脉中的血液淤积，同时还提供许多其他好处，例如更多的能量、更清洁的皮肤、更好的心脏健康和更好的消化。最好的部分是自然疗法几乎没有风险，而且比手术便宜得多。

一、以下是静脉曲张的家庭疗法：

1、建议通过抬腿、抬高小腿、侧弓步来加强和拉伸腿部周围的静脉来预防静脉曲张。低冲击力的运动，例如步行、游泳和骑自行车，也是静脉曲张患者的理想选择，因为它们可以减轻压力。

2、如果您在开始锻炼时感到疼痛，请慢慢来，锻炼后尝试冰敷或加热酸痛的肌肉。您还可以抬高双腿以帮助减轻肿胀和疼痛，或尝试使用弹力袜在腿上产生轻微的压力，防止血液积聚。

3、超重的人更容易患上静脉曲张，尤其是超重的女性和老年人。携带过多的体重会给您的静脉带来更大的压力，并可能导致炎症或反流。

二、吃抗炎饮食

某些食物有助于逆转炎症并改善血液流动，从而可以更快地治愈静脉曲张并防止未来静脉曲张的形成。不良饮食——富含反式脂肪、糖、咖啡因、酒精和加工食品等——会导致动脉损伤、低循环、血压问题、荷尔蒙失衡和体重增加。这些食物中的许多也是高钠食物，会导致脱水，并且含有会加重静脉曲张肿胀的毒素。

最佳抗炎食物包括：

1、高纤维食物有助于改善心脏健康，也是健康消化功能所必需的。每天吃 30-40 克纤维是预防便秘的好方法，便秘会导致腹胀和腹部和腿部周围静脉压力增加。高纤维食物包括奇亚籽和亚麻籽、蔬菜、新鲜水果、浸泡/发芽的豆类和谷物（产生更多的白藜芦醇抗炎）。

2、抗氧化剂食物：如类黄酮（存在于浆果中）、维生素 C 和维生素 E（均存在于绿色蔬菜和柑橘类水果中）。

3、天然利尿食物：— 您可以通过食用新鲜香草（欧芹、香菜、罗勒）、茴香、蒲公英、黄瓜、芦笋和芹菜等食物。

除上述生活中应该注意的生活改变以外，我们的在线服务商店内推出了一种干预降静脉曲张的自然医学基础方案服务，您可以购买相应的方案后下载即可，方案下载后可以看到产品图片、服用量、服用方法、注意事项等。产品是来自加拿大，可以在我们网上商店直接购买：

1、静脉曲张自然医学方案编号:JM-01：（适合静脉曲张轻度至中度患者，身体无其他健康问题）（查看购买）

注意：在怀孕和哺乳期间应避免治疗。如果您患有或经历皮肤炎症、血栓性静脉炎或皮下硬结、剧烈疼痛、溃疡、一条或双腿突然肿胀、心脏或肾脏功能不全或紊乱，请不要购买我们的方案。