中风

当部分大脑的血液供应中断或减少时，就会发生缺血性中风，从而阻止脑组织获得氧气和营养。脑细胞在几分钟内开始死亡。

中风是一种医疗紧急情况，及时治疗至关重要。早期行动可以减少脑损伤和其他并发症。

好消息是，现在死于中风的人比过去少了很多。有效的治疗还可以帮助预防中风导致的残疾。

中风的体征和症状包括：

• 说话和理解别人在说什么有困难。可能会感到困惑、口齿不清或难以理解言语。
• 面部、手臂或腿部麻痹或麻木。您的面部、手臂或腿部可能会突然麻木、虚弱或瘫痪。这通常只影响身体的一侧。尝试同时将双臂举过头顶。如果一只手臂开始下垂，您可能中风了。此外，当您尝试微笑时，您的一侧嘴巴可能会下垂。
• 一只或两只眼睛的视力问题。您的一只或两只眼睛可能突然出现视力模糊或变黑。
• 头痛。突然的剧烈头痛，可能伴有呕吐、头晕或意识改变，可能表明您中风了。
• 行走困难。您可能会跌倒或失去平衡。您可能还会突然头晕或失去协调。

• 原因

  中风有两个主要原因：动脉阻塞（缺血性中风）或血管渗漏或破裂（出血性中风）。有些人可能只有暂时性的大脑血流中断，称为短暂性脑缺血发作 (TIA)，不会引起持久的症状。

  缺血性中风

• 这是最常见的中风类型(87%)。当大脑的血管变窄或阻塞时会发生这种情况，导致血流量严重减少（缺血）。血管阻塞或变窄是由血管中堆积的脂肪沉积物或血液凝块或其他穿过血流的碎片引起的，最常见的是来自心脏，并滞留在大脑的血管中。
• • 不受控制的高血压
  • 用血液稀释剂（抗凝剂）过度治疗
  • 血管壁薄弱部位隆起（动脉瘤）
  • 创伤（如车祸）
  • 血管壁中的蛋白质沉积导致血管壁薄弱（脑淀粉样血管病）
  • 缺血性中风导致出血
    

    出血性中风

    当大脑中的血管泄漏或破裂时，就会发生出血性中风。许多影响血管的疾病都可能导致脑出血。与出血性中风有关的因素包括：

• • 高血压
  • 吸烟或二手烟暴露
  • 高胆固醇
  • 糖尿病/胰岛素抵抗/肥胖
  • 阻塞性睡眠呼吸暂停
  • 心血管疾病，包括心力衰竭、心脏缺陷、心脏感染或心律不齐，如心房颤动
  • 中风、心脏病发作或短暂性脑缺血发作的个人或家族史
  • 最新初步研究：感染新冠肺炎
    

    短暂性脑缺血发作 (TIA)

    短暂性脑缺血发作 (TIA) – 有时称为中风 – 是与中风相似的暂时症状。TIA不会造成永久性损坏。TIA是由部分大脑的血液供应暂时减少引起的，这种情况可能只持续五分钟。

    与缺血性中风一样，TIA发生在凝块或碎片减少或阻塞流向部分神经系统的血液时。

    导致中风的风险因素

    许多因素会增加中风的风险。潜在可治疗的中风危险因素包括：

    生活方式风险因素

    • 超重或肥胖
    • 缺乏身体活动
    • 大量饮酒或暴饮暴食

    医疗风险因素

  • 高血压
  • 吸烟或二手烟暴露
  • 高胆固醇
  • 糖尿病
  • 阻塞性睡眠呼吸暂停
  • 心血管疾病，包括心力衰竭、心脏缺陷、心脏感染或心律不齐，如心房颤动
  • 中风、心脏病发作或短暂性脑缺血发作的个人或家族史
  • 最新研究感染新冠肺炎
  • 激素——使用含有雌激素的避孕药或激素疗法会增加风险。

  并发症

  中风有时会导致暂时或永久性残疾，具体取决于大脑缺乏血流的时间以及受影响的部位。并发症可能包括：

  • 瘫痪或肌肉运动丧失。您可能会在身体的一侧瘫痪，或者失去对某些肌肉的控制，例如面部一侧或一只手臂上的肌肉。
  • 说话或吞咽困难。中风可能会影响对口腔和喉咙肌肉的控制，使您难以清晰地说话、吞咽或进食。您也可能在语言方面有困难，包括说或理解语音、阅读或写作。
  • 记忆力减退或思维困难。许多中风的人都会经历一些记忆力减退。其他人可能难以思考、推理、做出判断和理解概念。
  • 情绪问题。中风的人可能更难以控制自己的情绪，或者他们可能会患上抑郁症。
  • 痛。受中风影响的身体部位可能会出现疼痛、麻木或其他异常感觉。例如，如果中风导致您的左臂失去知觉，您的左臂可能会出现不舒服的刺痛感。
  • 行为和自理能力的改变。中风的人可能会变得更加孤僻。他们可能需日常家务方面的帮助。

  预防

  了解您的中风风险因素、遵循您的医疗保健提供者的建议并采取健康的生活方式是预防中风的最佳步骤。如果您中风或短暂性脑缺血发作 (TIA)，这些措施可能有助于预防再次中风。

  一般来说，健康的生活方式建议包括

  • 控制高血压（高血压）。这是您可以做的最重要的事情之一，以降低您的中风风险。如果您中风，降低血压有助于预防随后的TIA或中风。健康的生活方式改变和药物通常用于治疗高血压。
  • 降低饮食中胆固醇和饱和脂肪的含量。少吃胆固醇和脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，可以减少动脉中的积聚。
  • 戒烟。吸烟会增加接触二手烟的吸烟者和非吸烟者中风的风险。戒烟可以降低中风的风险。
  • 管理糖尿病。饮食、锻炼和减肥可以帮助您将血糖保持在健康范围内。如果生活方式因素似乎不足以控制您的糖尿病，您可以联系我们。
  • 保持健康的体重。超重会导致其他中风风险因素，例如高血压、心血管疾病和糖尿病。
  • 吃富含水果和蔬菜的饮食。每天吃五份或更多份水果或蔬菜的饮食可能会降低中风的风险。强调橄榄油、水果、坚果、蔬菜和全谷物的地中海饮食可能会有所帮助。
  • 定期锻炼。有氧运动可以通过多种方式降低中风的风险。运动可以降低血压，增加好胆固醇的水平，并改善血管和心脏的整体健康。它还可以帮助您减轻体重、控制糖尿病和减轻压力。在一周中的大部分时间，逐渐进行至少 30 分钟的适度体育活动，例如步行、慢跑、游泳或骑自行车。