什么原因导致口腔溃疡?
口腔溃疡有很多原因。这些可以包括:
- 压力——我们的情绪状态真的会影响我们的健康。当你的生活压力过大时,会削弱你的免疫系统。消化不平衡会导致胃酸倒流,这可能与口腔溃疡有关。
- 轻伤——您的牙龈和嘴唇很容易被擦伤或割伤。当你刷牙时,你需要小心。积极刷牙会导致口腔溃疡。
- 十二烷基硫酸钠 (SLS)– 这种用于牙膏和漱口水的化学添加剂与口腔溃疡有关。如果您患有口腔溃疡,您应该去除含有 SLS 的牙膏。
- 食物敏感性和过敏症——如果您对食物敏感或过敏,这会扰乱口腔的免疫反应。最常见的罪魁祸首是草莓、鸡蛋、巧克力、坚果、咖啡和奶酪。
- 维生素缺乏症——如果您在日常饮食中缺乏某些维生素和矿物质。
- 荷尔蒙变化——许多女性在月经前和月经期间会出现口腔溃疡。
口腔溃疡的一般家庭建议
当你的嘴里有溃疡疮时,它会非常痛苦和刺激。每次吃饭或说话时,都会感到疼痛。您可以通过几种方式使口腔溃疡恶化。作为一般指南:
- 不要用舌头戳口腔溃疡
- 限制辛辣和酸性食物
- 多喝水并保持水分
- 吃有营养的食物
- 定期服用维生素
- 刷牙和吃饭时要注意
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