关节摩擦大缓冲差

关节滑膜摩擦

静摩擦和动摩擦都存在于关节中，滑膜关节中的骨表面也覆盖有一层关节软骨，该软骨与滑液一起作用以减少摩擦，并提供除骨表面以外的其他东西随着时间的推移而磨损。

什么导致关节摩擦？

受伤会损坏关节的保护表面。随着时间的推移，经常使用和运动会进一步磨损组织，在骨骼之间产生摩擦。

如何减少关节的摩擦？

在关节中，骨头的末端被软骨覆盖。软骨是一种光滑、坚韧、有弹性和保护性的组织，由胶原蛋白、水和蛋白聚糖组成，可在关节移动时减少摩擦。

你如何自然地增加关节软骨？

帮助重建软骨的食物

为了获得最佳的关节功能，尽可能消除炎症是很重要的——炎症是危害胶原蛋白的主要来源，进而导致软骨破裂。

自然医学可以更好的预防和恢复磨损的关节。

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