胃酸过多

胃酸过多也称为酸性消化不良，是困扰大多数人的常见问题。这是一种医学疾病，胃产生过多的酸，主要是胃腺产生的盐酸。

胃酸过多是胃和肠的酸分泌机制与提供安全的保护机制之间不平衡的结果。通常，胃会分泌盐酸，有助于将食物分解成更小的物质，从​​而促进消化过程。然而，当胃中过量积聚盐酸时，会导致多动.

原因：

导致胃酸过多的一些致病因素包括：

• 不良的饮食习惯。
• 进餐时间不规律，晚餐吃得很晚。
• 压力和焦虑。
• 吃很多辛辣，油炸和垃圾食品。
• 过量饮用含咖啡因的饮料，如咖啡或茶。
• 身体不活动。
• 吃完饭很快就睡觉了。
• 吸烟和酗酒。
• 药物。
• 扰乱睡眠模式。
• 其他可能导致的情况包括怀孕、肥胖、衰老和禁食。

一些迹象和症状包括：

• 胃灼热
• 苦或酸嗳气
• 恶心和呕吐
• 喉咙刺激
• 腹胀
• 对食物的厌恶
• 轻度胸痛
• 胀气
• 食欲差
• 疲倦

预防

• 养成有意识的饮食习惯，吃均衡和营养的饮食。
• 规范膳食模式和时间。
• 避免摄入辛辣、酸味、油炸和垃圾食品。
• 限制含咖啡因饮料的摄入。
• 戒烟并限制饮酒
• 饭后不要立即睡觉。
• 保持身体的活跃度或中强度的运动。
• 除遵循上述的生活方式改变以外，通过自然疗法能够很好的帮助胃酸过多。

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