精神和情绪对健康有关系吗？

现代科学的发展并不包括对思想和情绪运作的深刻理解,但我从自然医学领域里找到了有趣的答案。 身体的卫生对我们的健康很重要的同时,我们也需要培养精神或情绪的卫生——这就是学习如何应对和减少愤怒、焦虑和恐惧， 关键是学习如何培养不急不躁、平和的心态和积极向上的精神。

——塔梯寄语！与您共勉。