慢性支气管炎

支气管是连接肺和口鼻的通道，患有支气管炎的人会因将空气通过支气管进入肺部的能力降低而导致呼吸困难。他们的呼吸道也往往有粘液或痰。

在治疗方面，支气管炎的家庭疗法实际上是您最好的选择。研究试验表明，抗生素对治疗支气管炎无效。尽管医学界有证据表明无效且指导方针明确，但急性支气管炎的处方率实际上已经上升。

“避免对急性支气管炎过度使用抗生素应该是优质医疗保健的基石，”2014 年发表在JAMA 网络期刊上的一项研究的作者写道。这是在一些自然疗法的帮助下摆脱支气管炎的方法。

当您患有支气管炎时，您的目标是？稀释胸腔中的痰并让它活动起来，这样你就可以把它咳出来。最直接接触肺部的是您呼吸的空气，因此吸入治疗是首选。将它们视为对您的呼吸道进行蒸汽清洁。正确的食物和饮料也有助于保持粘液流动。

使用蒸汽治疗支气管炎

• 呼吸蒸汽，你可以通过洗个热水澡来做到这一点。或者将热气腾腾的热水倒入碗中，靠在上面，在头上披一条毛巾。吸入蒸汽有助于放松肺部的分泌物。
• 为了使蒸汽处理更有效，在水中加入几滴桉树油。桉树有助于软化阻塞气道中的粘液，并具有一定的抗菌特性。
• 睡觉时在卧室里开一个加湿器来湿润你呼吸的空气。但一定要按照制造商的说明来清洁加湿器。否则，细菌和霉菌会积聚在期中。

稀释粘液的自然方法

• 为了稀释粘液并帮助您更轻松地将其咳出，请多喝水，每天至少喝2000毫升的水 。并避免酒精和含咖啡因的饮料，它们会使您的系统脱水并使粘液更难排出。
• 吃适量的辣椒、辣味菜肴。火热的食物不仅会让你流鼻涕——它们还能稀释你肺部的粘液，帮助你更有效地咳嗽。
• 避免奶制品，牛奶含有乳清蛋白，可刺激上呼吸道和下呼吸道以及肠道中粘液的产生。