红斑狼疮

系统性狼疮：

影响身体多个器官和结缔组织的炎症性自身免疫性疾病，包括心脏、大脑、肺、关节、血管、皮肤和肾脏等，称为系统性红斑狼疮 (SLE)。狼疮的常规医学治疗涉及高剂量皮质类固醇，其抑制免疫系统并呈现许多其他副作用。

您将了解为什么避免免疫抑制剂药物治疗的危险很重要，并解决疾病的根本原因。

 

狼疮的症状：

90% 的狼疮患者都有皮肤损伤，例如患者面部出现蝴蝶状皮疹。皮疹覆盖面颊和鼻梁。狼疮的常见症状包括关节炎改变、慢性疲劳、关节痛、头痛、口腔溃疡和白细胞计数减少。

该疾病的晚期神经退行性症状包括记忆力减退、意识模糊、焦虑和抑郁。狼疮患者也容易出现心脏退行性症状，包括贫血、高血压、心脏病、气短、癫痫和中风。

SLE 具有广泛的临床症状，这些症状可能是轻微的，也可能是危及生命的，这使得诊断通常是一个复杂而漫长的过程。

 

谁会受到狼疮的影响？

性别对患狼疮的风险很重要，因为这种慢性自身免疫性疾病每 1 名男性影响 9 名女性。狼疮风险增加的个体还包括亚裔或非洲血统的个体，生育年龄介于 10 岁至 40 岁出头的个体，在意大利、马提尼克、西班牙和英属非洲-加勒比地区的患病率最高。

研究人员假设，引发狼疮恶化影响的因素的主要特征是女性荷尔蒙，如雌激素，以及因压力和怀孕影响免疫系统而引起的荷尔蒙波动 。有自身免疫性疾病家族史的个体患这种疾病的风险增加。

环境风险因素包括那些接触毒素增加和饮食不良的因素。例如，高加工食品的饮食会增加身体的炎症状态，增加自身免疫并发症的风险，如食物过敏和胃肠道紊乱。

 

 

 

 

 

 

微生物组和狼疮：

肠道在免疫系统的健康中起着重要作用，因为它支持营养吸收和解毒。超过 1000 种独特的细菌构成了肠道微生物组。在狼疮患者中，某些细菌的过度生长和枯竭是显而易见的。研究人员发现，在狼疮发展的早期阶段，存在低水平的有益乳酸杆菌和双歧杆菌以及产生丁酸盐的毛螺菌科的个体。

建议狼疮患者每天服用益生菌并食用富含益生菌的食物。添加富含乳杆菌科细菌的健康益生菌，可通过抑制促炎性 T 细胞和白细胞介素，刺激 Treg 细胞调节免疫细胞稳态来发挥抗炎作用。

 

化学药影响微生物组：

不幸的是，许多用于治疗狼疮症状的处方药包括免疫抑制药物，这些药物会增加肠道中的微生物失衡。Cytoxan（环磷酰胺）和 Rheumatrex（甲氨蝶呤）等药物通过降低身体自身抵抗感染的能力来抑制炎症。

类固醇药物会引起各种副作用，这些副作用也会扰乱微生物群，并具有与抗生素相当的破坏作用。事实上，研究人员发现，某些药物会促进肠道内的细菌环境，尽管未被归类为致病菌，但仍可促进自身免疫性疾病的关节炎症状 。遗传上易患狼疮的个体也更有可能携带促进自身免疫的共生肠道细菌 。

 

抗炎饮食和生活方式：

补充抗炎食物和运动的生活方式可以帮助自然治疗狼疮。饮食中含有反应性和炎症性食物导致消化不良，使身体处于高度反应性的超免疫状态。这种破坏会进一步造成荷尔蒙失调、毒性和基本上削弱的免疫系统。

狼疮的一些危险因素包括营养不足的饮食、食物过敏和敏感性，以及可能表现为肠漏综合征的胃肠道紊乱。狼疮患者应考虑定期进行低强度运动，以减轻抑郁、疲劳等症状，并改善心血管健康和整体健康。

通过食用富含抗炎食物和健康脂肪（如椰子油、鳄梨、橄榄、蔬菜、草药和鲑鱼和沙丁鱼等野生捕获的鱼类）的饮食来自然治疗狼疮症状。治疗狼疮时需要考虑的补充剂包括维生素 D、鱼油、维生素 B 和益生菌。( 

对于狼疮患者来说，最好的方法之一是遵循消除饮食，在这种饮食中消除最常见的食物刺激物和任何其他可疑食物数周，然后慢慢地、有意地将它们添加回来，以查看它们是否会引发炎症反应。

 

应避免的食物和活动： 

狼疮患者应避免难以消化的食物，如麸质和豆类。如果不避免，也应该限制会增加体内炎症的食物，如糖、反式脂肪、酒精和咖啡因。为了减轻狼疮的症状，每天喝 1 到 2 杯骨汤是有益的。

狼疮患者应限制阳光照射，因为紫外线会引发自身免疫反应。他们仍然应该每天获得 15 分钟的优质阳光，因为这个水平对免疫系统非常有益。但是，尽量避免阳光直射超过 30 分钟，因为这会导致狼疮患者出现皮肤炎症和蝴蝶疹反应。

在您的饮食中加入某些食物是改善皮肤水分的极好方法。椰子油、鳄梨、绿茶、黄瓜和富含欧米茄 3 的核桃、杏仁和亚麻籽等能够从内而外缓解干燥和刺激皮肤的治愈性食物。强烈建议吸烟的患者戒烟，因为这种习惯会增加心血管系统的压力，并会加剧狼疮的症状。

一种对狼疮患者非常有帮助的补充剂是优质骨汤或胶原蛋白，它提供支持肠道和最常受狼疮影响的组织的关键氨基酸。

线粒体功能障碍和狼疮：

线粒体存在于每个细胞内，以供应身体的能量需求。由于活性氧 ROS（活性氧）和 RNS（活性氮）的大量产生，这些强大的细胞器是氧化应激的主要场所。每一种都会促进自由基损伤和对细胞和组织的进一步氧化损伤，导致慢性炎症和自身免疫症状。

长期增加对细胞的压力会消耗身体防止氧化损伤的生物能力。狼疮患者的线粒体功能障碍与谷胱甘肽和 SOD（超氧化物歧化酶）水平降低以及能量产生异常有关。

 

消炎饮食

良好的营养对任何健康状况都很重要。有些食物会引起炎症和肠道通透性，这两者都会导致各种健康问题。

抗炎、治愈的饮食可以去除引起炎症和损害肠道内壁的食物。相反，您的饮食应包括有机、非转基因蔬菜、水果、健康脂肪和清洁蛋白质。这将有助于减少炎症、稳定血糖、减少毒性负荷并支持健康的血液 pH 值。

许多狼疮患者都缺乏营养。抗炎治疗饮食营养丰富，有助于为您的身体提供所需的营养。

狼疮患者应避免的食物

避免高炎症食物很重要。促炎食物包括：

• 精制糖和谷物（以及任何容易代谢成糖的食物）
• 传统饲养的肉类和乳制品
• 含麸质食物
• 养殖鱼
• 加工食品
• 高度加工的植物油和种子油，如菜籽油、葡萄籽油和红花油
• 含有添加剂和防腐剂的食品

 

要包括的食物

你应该在抗炎、治疗饮食中吃的食物是完整的、未加工的食物。选择草饲和牧场饲养的肉类以及野生捕获的鱼。包括各种低至中等碳水化合物、低血糖、色彩丰富的蔬菜和水果，因为它们含有丰富的抗氧化剂和植物营养素。大量的草药是治疗饮食的有力补充。

健康脂肪是康复饮食中非常重要的一部分。健康脂肪存在于椰子、橄榄、鳄梨及其油以及草饲黄油和酥油中。在野生鲑鱼、草饲牛肉和乳制品中发现的 Omega-3 脂肪酸和共轭亚油酸 (CLA) 是具有许多健康益处的脂肪。这些健康脂肪是身体对抗炎症的有效来源。

 

以上是关于狼疮的一些研究和建议，自然医学在狼疮治疗中效果显著，且没有化学药物的副作用。

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